5 Body Language Tippek a jobb videokonferenciákhoz

A videokonferencia csodálatos dolog az, hogy értelmes kapcsolatokat alakíthat ki az emberekkel a dinamikus arc-személyes interakciók révén, még akkor is, ha ezer mérföldre van. Ha azonban nem figyelsz alaposan a testbeszédedre, bizonyos értelemeket közvetíthetsz, amelyeket nem szándékozol. A Psychology Today szerint "a kommunikáció 55 százaléka a testbeszéd, 38 százalék a hang hangja, 7 százalék a szóban forgó szavak." Ahhoz, hogy segítsen abban, hogy olyan komfortos és magabiztos a videó, mint egy hollywoodi csillag Többféle tippet és betekintést találtak a vezető testbeszéd-tudósokból és szakértőkből.

# 1: Strike a Pose

Több mint 41.500.000 ember figyelte Amy Cuddy TED beszédét arról, hogy a testbeszéd milyen hatással lehet személyes és szakmai sikerére. Cuddy, a társadalomtudós és a Harvard professzor azt mondta: "A társadalomtudósok sok időt töltöttek a testbeszédünk vagy más emberek testbeszédének hatásaival szemben a bírálatokra. Sokat törő ítéleteket és következtetéseket vonunk le a testbeszédből. És ezek a ítéletek megjósolhatnak igazán életszerű eredményeket, mint például kik bérlést vagy promóciót nyújtanak. "Cuddy azt állítja, hogy ha testét erőteljes helyzetbe hozza magával, nagy magabiztossággal, nyúlással és térrel való elfoglalással, mások úgy látják Önt, mint magabiztos és képes. Kutatásában azt találta, hogy az öt hatalom egyikének felvétele, és az emberekkel való találkozás előtt két percig tartja azt, növeli a tesztoszteron szintjét (energia és hangulatnövelő hormon), csökkenti a kortizolszintet (stressz hormon) és az embereket arra bízza, hogy többet ítéljenek pozitívan. A következő alkalommal, amikor fontos videokonferenciával rendelkezik, találjon egy privát helyet, például egy fürdőszobai csarnokot vagy lépcsőházat, és találkozzon a teljesítmény előtt. Ezután kopogtasson halálával a tapintható erejével és bizalmával.

# 2: Sit-Up Straight

A közelmúltban megjelent Forbes-cikk szerint a jó testtartás az energiával, a lelkesedéssel és az egészséggel kapcsolatos nem verbális jeleket küld. Ezzel szemben a rossz testtartás miatt az emberek érdektelenek, bizonytalanok vagy letargikusak. Amikor egy videókonferencia során a testtartásról van szó, általában csak a test a derekától felfelé látható, ami semmiképpen sem jelenti azt, hogy egy csarnok átmegy a lábakra, vagy más olyan magatartásokra enged következtetni, amelyek véletlenül kavarhatják a testüket és megzavarhatják a nézőket. Carol Kinsey Goman, a "Nonverbal Advantage: Body Language at Work" szerzője azt javasolja, hogy egy videokonferencia résztvevői: "Üljön egyenesen, tegye mindkét lábát a padlóra, majd mély lélegzetet vesz és kilélegezze a száját, hogy megnyugtassa a nyakát torok. "Ha magasabbra ült, a kép több helyet foglal el a képernyőn, és a hangja jobban fog működni, így mindenki tisztán hallhatja Önt, amikor beszél. Egy cikk a Inc.-nél azt állítja, hogy ha egy személy hátrahúzódik a székében a kamerától távolabb, akkor a nézők azt sugallják a nézőknek, hogy unatkoznak és elszakadnak attól, amit vitatnak meg. Így amellett, hogy egyenesen felkelsz, kissé előre hajolsz a fényképezőgép felé, hogy közvetítsd, teljesen jelen van. Cuddy azt állítja, hogy "A testtartás nemcsak az érzelmünket formálja, hanem a magunkra gondolkodó formát is alkotja - az önmagunk leírásaitól a bizonyosságig és kényelemig, amellyel tartjuk őket. És ezek az önfogalmak vagy megkönnyítik, vagy gátolják a kapcsolódási képességünket másokkal, a munkánkat, és egyszerűbb módon jelenlétüket. "

# 3: Mosolyog, te vagy a kamera

Allan és Barbara Pease, aki "A testbeszéd végleges könyvét" írta, azt javasolják, hogy az emberek meleg és nem fenyegető embereket mosolyogva találkozzanak az emberekkel. Például, ha egy régi ügyféllel vagy egy új alkalmazottal találkozik a videó segítségével, egy pillanatra megnézze a kamerát, mosolyogjon és üdvözölje az embert az ülés elején. A Pease azon állapota, hogy a mosolygás egyszerű mozgatója pozitív érzelmeket generál ön felé az Ön pártjáról, és segít a bizalmi kapcsolat kiépítésében. Azt is megállapították, hogy a találkozó során mosolyogva segíti a zökkenőmentes működést és pozitív kimenetelét. Általánosságban elmondható, hogy a Pease azt javasolja, hogy olyan gyakran mosolyogjatok, mint a videokonferencia többi tagja, mivel más emberek nemverális viselkedését tükrözik, az egyik módja annak, hogy megmutassuk nekik, hogy nem csak hallgatunk, hanem megértjük őket. A túl gyakran mosolyogva, vagy a mosollyal való megcsalás teszi az embereket bizonytalan és kevésbé hitelesnek; de egyáltalán nem mosolyog, hogy egy személy hidegnek és állhatatosnak tűnik.

# 4: Érezd magad bizalommal

Beszélgetés a kezeiddel egy okos módja annak, hogy megmutasd az embereket, akiket szenvedélyesen elköteleztek a tárgyban, amiről beszélsz, és a szenvedélyesen elkötelezett egy ilyen nagy ügy. Lakshmi Balachandra, a Babson College professzora és az üzleti tárgyalások szakértője készített egy tanulmányt, amely 185 kockázatitőke-bemutató szóbeli és nonverbális viselkedési videóit elemezte. Azt találta, hogy a legerősebb előrejelző, hogy ki kapott pénzt, nem személy hitelesítő vagy a pitch tartalma, hanem a bizalom és a szenvedélyes lelkesedés. Annak érdekében, hogy a videofelvétel során használd a kezedet és a karodat az előnyödbe, Goman azt mondja, hogy ha nem használja őket gesztusként, helyezze őket az asztalra "körülbelül 8-10 hüvelyk a törzs előtt, hogy az emberek láthassák őket. Tartsa őket nyugodt és elválasztva. Ne tegye le az asztal szélére, vagy kétségbeesetten nézel ki. Ne játssz a tollal, vagy keverje össze a papírokat. "Ha szokásai áthaladni a karjaidat, próbáld meg nem tetted ezt, mert a kutatások azt mutatják, hogy áthúzott fegyverek bátorítanak másokat arra, hogy gondolkodjanak fel a kritikai gondolatok felé. Azt is megjeleníti, hogy nem férhet hozzá.

# 5: Az arcról

A Cambridge-i Egyetem kutatói azt találták, hogy amikor ideges, az emberek hajlamosak megnyugtatni magukat egy rettenthetetlen, arckifejezéssel járó viselkedéssel, szemöldökük simításával és a fülpárnákon való húzással, orrjuk viszketésével vagy az alsó ajkán rágni. Ha ezek a bűnös örömök, akkor szokásod van eltölteni, hagyd abba. A kamerában egy találkozó során bizonytalan, inkompetensnek tűnnek, és egyesek számára akár úgy is látszik, hogy hazudsz! Ahhoz, hogy a legjobb arcodat előtérbe helyezze, csukja be a száját, és tartsa az ajkak sarkát kissé felfelé, hogy elkerülje a látszólagos szemöldökkel való megjelenést, emelje fel kissé felfelé a szemöldökét, és időnként bólintson a fejedben, hogy megerősítse a nézőket, hogy hallja őket, és hallgat jól.

Állítsa be magát a sikerhez Tenveo-val

Annak érdekében, hogy a videokonferencia során mindig mindig a legjobbak legyetek, kezdj el egy videokonferencia megoldás használatával, amely megkönnyíti a Tenveo! Könnyen használható és a szeretet, a Tenveo videokonferencia eszközök HD videót és hangot tartalmaznak, amely lehetővé teszi, hogy mindenkihez kapcsolódjunk szemtől-szembe, nézzük meg és halljuk verbális és nonverbális kommunikációjukat, és élvezze a dinamikus és magával ragadó videó élményt minden alkalommal.